Dnes je sobota, 28.máj 2022, meniny má: Viliam
Čas čítania
2 minutes
Zatiaľ prečítané

25 tipov ako si v novom roku zlepšiť vzťahy

december 28, 2021 - 14:00
Zabúdame. Na tých, na ktorých záleží najviac. Možno je to dobou, možno našim životným štýlom, možno...nech je to akokoľvek, pokúsme sa o nápravu, kým je čas. Pozrite sa s nami na tipy ako si zlepšiť vzťahy.
Foto: 
Shutterstock

1. Berte názory, pocity a potreby iných do úvahy

Nie je jednoduché sústrediť sa na každé malé slovo, ale pokúste sa o to. Nie ste to len vy, kto má pocity a emócie. Majú ich muži, ženy aj deti. Nemusíte súhlasiť, stačí len vypočuť.

2. Buďte otvorení návrhom a kompromisom

Predtým ako odpoviete nie, zamyslite sa prečo. Rovnako postupujte aj pri odpovedi áno.

3. Tomu čo práve robíte venujte 100%

Ak pracujete, pracujte. Keď ste s rodinou či blízkymi, venujte im všetku pozornosť.

4. Trávte čas s ľuďmi

Ľudský konktakt je nenahraditeľný. Uprednostnite ho vždy, keď je to možné.

5. Pracujte s vlastnými emóciami

Aj vy ste len človek, vaše pocity a emócie sú ovplyvniteľné vonkajšími aj vnútornými faktormi. Aké sú, čo vám pomáha a čo naopak škodí?

6. Pracujte na svojich strachoch

Je to dlhá cesta, ale bez nej k pochopeniu seba a iných prídete len ťažko.

7. Naučte sa,  čo sú spúšťače emócií vašich blízkych

Nedráždite zbytočne citlivé miesta. Iba, ak ide o želanie danej osoby a vôlu pracovať na sebe.

8. Podpichovanie v prípustných medziach

Humor je liek. Ale iba vtedy, keď neubližuje. Nerobte iným to, čo nechcete aby robili oni vám.

9. Hovorte prepáč

Keď prestrelíte, myslite na ospravedlnenie.

10. Naučte sa odpúšťať

Keď sa niekto ospravedlňuje vám, skúste ho prijať s pochopením.

11. Odbremeňte sa od emočnej nálože

Tento bod je prepojený s predošlým. Neživte v sebe hnev a negatívne emócie.

12. Namiesto hádok sa sústreďte na zdravé diskusie

Hádka podpkope pohodu všetkých. Skúste ju zameniť za diskusiu bez násilného pretláčania sa názormi.

13. Netrápte sa nad maličkosťami

Keď sa vám toto podarí, pocítite nevýdané uvoľnenie. Pomôcť môže meditácia a písanie si denníka.

14. Neberte veci osobne

Naozaj nie je všetko o vás. Dýchajte.

15. Neskáčte do unáhlených záverov

Nepomáhajú, naopak, narobia viac škody ako úžitku.

16. Viac sa pýtajte a viac počúvajte

Mlčať je zlato. Aktívne počúvanie sú diamanty.

18. Trávte viac času s rodinou v pravidelných intervaloch

Zvyknete si vy, zvyknú si deti, zvykne si rodina. Nik sa nebude cítiť vynechaný a nebudú vás prenasledovať  výčitky svedomia.

19. Ak ste muž, „ona má vždy pravdu“, je zlatým pravidlom

Nechceme, aby ste si nechali skákať po hlave, to nie. Chceme vás len upozorniť, že ženy sú emotívnejšie a ak už nastane nezhoda, nepretláčajte sa ráciom. Keď vychladne, bude sa s ňou dať rozprávať rozumne. Naozaj.

20. Ak ste žena, vedzte, že on vidí veci inak ako vy

Mikromanažment a detaily nie sú silná stránka mužov. Česť výnimkám. Ušetrite ho rozhodovania o detských pančuškách či vašom outfite, v tom ste expertka vy. Nechajte ho byť mužom a profitovať z toho budete obaja.

21. Nechajte svoju polovičku občas vyhrať

Ak nejde o základné piliere vašich životov, ústupok môže byť veľmi nápomocný nástroj na zlepšenie vzťahu.

22. Je to v poriadku, ak jeden z vás niekedy pracuje ťažšie

Každý chvíľku, ťahá pílku. Podporujte sa. Levely energie sa striedajú všetkým, vždy nech zaberie ten, kto aktuálne vládze.

23. Nevyučujte

Nevyžiadané lekcie, ktoré dávame druhým nami chcený výsledok neprinesú. Vzbudia skôr rebéliu. Nechajte si ich pre seba a obaľte sa pochopením.

24. Nerozhodujte, keď ste podráždení

Každý problém sa ľahšie rieši s chladnou hlavou.

25. Cestujte

Hoci aj prstom na mape. Pochopenie iných kultúr nám môže poskytnúť nadhľad, ktorý so sebou prinesie aj pochopenie.

Želáme vám život plný kvalitných vzťahov.

 

- - Inzercia - -